আপনি যদি একজন ভাল ব্যাডমিন্টন খেলোয়াড় হন তবে আপনি এই দক্ষতাগুলিতে ভাল। ব্যাডমিন্টন ১৯৯২ সালের বার্সেলোনা গেমসে অলিম্পিক ইভেন্ট হিসাবে স্বীকৃত একটি দ্রুতগতির খেলা।

দুটি প্রাথমিক বিভাগ রয়েছে - একক এবং দ্বৈত ব্যাডমিন্টন। ভারত ব্যাডমিন্টন খেলায় এগিয়েছে এবং পুরুষ ও মহিলা উভয়ই বিশ্বের সেরা শাটলার তৈরি করেছে। পিভি সিন্ধু, সাইনা নেহওয়াল, পুলেলা গোপীচাঁদ, প্রকাশ পাড়ুকোন, শ্রীকান্ত কিদাম্বি এবং বিশ্বমানের ভারতীয় ব্যাডমিন্টন খেলোয়াড়দের তালিকায় রয়েছে। ক্রেডঅন আপনার জন্য ধাপে ধাপে ব্যাডমিন্টন কীভাবে খেলতে হয় তার একটি সম্পূর্ণ গাইড নিয়ে আসে, গেম, নিয়ম এবং কৌশল।

ব্যাডমিন্টন কোর্টের মাত্রা:

ব্যাডমিন্টন কোর্টের পরিমাপ একক এবং ডাবলের জন্য আলাদা। উভয় বিভাগের জন্য, কোর্টের দৈর্ঘ্য ৪৪ ফুট তবে এককদের জন্য প্রস্থ ১৭ ফুট এবং দ্বৈতদের জন্য ২০ ফুট। প্রস্থে সম্প্রসারণটি পার্শ্বীয় পার্শ্বে ১.৫ ফুটের একটি সাইড বক্স যোগ করে করা হয়। নেট পুরো কোর্টকে দুটি সমান অংশে বিভক্ত করে এবং প্রতিটি অংশে একটি ফ্রন্ট সার্ভিস লাইন এবং ব্যাক সার্ভিস লাইন রয়েছে। এই লাইনগুলির মধ্যবর্তী এলাকাটি একটি মধ্য-পরিষেবা লাইন দ্বারা অনুদৈর্ঘ্যভাবে দুটি ভাগে বিভক্ত।

কিভাবে ব্যাডমিন্টন খেলার নিয়ম!

একক খেলোয়ার: একক ব্যাডমিন্টন হল একটি স্বতন্ত্র ইভেন্ট যেখানে দুটি খেলোয়াড় তিনটি গেমের জন্য মুখোমুখি হয়। যে খেলোয়াড় প্রথমে দুটি গেম জিতবে সে ম্যাচটি জিতবে এবং একটি গেম জিততে ২১ পয়েন্ট প্রয়োজন। কে প্রথমে পরিবেশন করবে এবং প্রতিটি খেলোয়াড়ের কোন কোর্টে খেলতে হবে তা নির্ধারণ করতে একটি মুদ্রা টসের পরে ম্যাচটি শুরু হয়, যদিও তারা প্রতিটি খেলার পরে কোর্ট স্থানান্তর করবে।

তৃতীয় সেটে, খেলোয়াড়দের স্থানান্তর শেষ হয় যখন তাদের মধ্যে যে কোনো একজন ১১ পয়েন্ট স্কোর করে যাতে ন্যায্যতা বজায় থাকে। একটি সমাবেশের প্রথম শট একটি পরিবেশন বলা হয়. সার্ভটি সর্বদা একটি আন্ডারআর্ম শট হওয়া উচিত যা প্লেয়ারের কোমরের উচ্চতা থেকে শুরু করে অন্য কোর্টে তির্যকভাবে বিতরণ করা হয়। একটি সমাবেশের বিজয়ী পরবর্তী সার্ভের সাথে এক পয়েন্ট অর্জন করে।

পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, মিড-সার্ভিস লাইন আদালতকে দুটি ভাগে বিভক্ত করে। পয়েন্ট সিস্টেমটি এমনভাবে সেট আপ করা হয়েছে যে প্রতিবার যখন বিন্দুটি জোড় সংখ্যায় পরিণত হয়, তখন নিম্নোক্ত সার্ভটি মধ্য-সার্ভিস লাইনের ডান দিক থেকে সরবরাহ করা উচিত এবং যখন এটি একটি বিজোড় সংখ্যা হয়ে যায়, তখন থেকে পরিবেশন দেওয়া হয়। বাম পাশে. প্রতিপক্ষ একটি পয়েন্ট জিতে যদি:

শাটলকক আপনার কোর্টের ভিতরে অবতরণ করে।

শাটলকক আপনার শরীরের যেকোনো অংশে আঘাত করে।

আপনি কোলাহল দিয়ে একাধিকবার বাঁড়া মারলেন।

আপনার শট পুরো কোর্টের বাইরে যায়।

পরিবেশন করার সময় একটি প্রধান নিয়ম হল যে শাটলককটি অন্য প্রান্তের তির্যক কোর্টে সামনের পরিষেবা লাইনের পেরিয়ে আসা উচিত। না হলে বিরোধী দলকে পয়েন্ট দেওয়া হতো। মোরগ জালের উপরে আঘাত করে অন্য কোর্টের দিকে চলে গেলেও সমাবেশ চলতে থাকে। প্রতিটি খেলার পরে, ২-মিনিটের ব্যবধান দেওয়া হয় এবং যে কোনো খেলোয়াড় একটি খেলায় ১১ পয়েন্টে পৌঁছানোর পর উভয় খেলোয়াড়ই এক মিনিটের বিরতি নিতে পারে।

দ্বিজন খেলোয়ার: এটি একটি দলগত ঘটনা। দুই জোড়া শাটলার একটি তিন-গেমের ম্যাচে একে অপরের সাথে লড়াই করে যেখানে প্রতিটি খেলার জন্য একই ২১ পয়েন্ট প্রয়োজন। ডাবলস ব্যাডমিন্টন হল একক ব্যাডমিন্টনের একটি পরিবর্তিত সংস্করণ যার নিয়মে কিছু পার্থক্য রয়েছে।

প্রতিটি পয়েন্টের পরে, দলটি অর্জিত হয়েছে এটি মিড-সার্ভিস লাইন জুড়ে যেতে হবে। পরিবেশন পজিশনের জোড়-জোড় প্যাটার্ন ডাবলেও প্রযোজ্য।

ডাবলসে, আপনি শুধুমাত্র সংশ্লিষ্ট আদালতের সামনের এবং পিছনের পরিষেবা লাইনের মধ্যবর্তী এলাকায় পরিবেশন করতে পারেন। সামনের লাইনের সামনে বা ব্যাকলাইন ছাড়িয়ে যেকোন পরিবেশন একটি ত্রুটি হিসাবে বিবেচিত হবে এবং বিপরীত দিকে একটি পয়েন্ট দেওয়া হবে।

যদি একটি দল বিরোধীদের দ্বারা পরিবেশিত একটি সমাবেশ থেকে একটি পয়েন্ট অর্জন করে, তবে তাদের আদালত পরিবর্তন করতে হবে না। স্থানান্তরটি তখনই ঘটে যখন পরিবেশনকারী দল একই সমাবেশে একটি পয়েন্ট লাভ করে।

যদি উভয় খেলোয়াড় দল ২০ পয়েন্টে টাই থাকে, প্রথম যে টানা দুই পয়েন্ট নেয় ম্যাচটি জিতে যায়। ২৯-এ তারা টাই পর্যন্ত এটি চলে, যেখানে ৩০ তম পয়েন্টে প্রথম জয়ী হয়। এই বিশেষ নিয়ম একক এবং দ্বৈত উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য।

ফাউল: ব্যাডমিন্টন কীভাবে খেলবেন?

ব্যাডমিন্টন খেলোয়াড়দের শুধুমাত্র তাদের কোর্টের দিক থেকে শাটল আঘাত করতে হবে।

খেলোয়াড়দের নেট স্পর্শ করার অনুমতি নেই।

কোনো খেলোয়াড়ের র‌্যাকেট যদি প্রতিপক্ষ দলের পাশে এসে পড়ে, তাহলে সেটা ফাউল।

শাটল কখনই একজন খেলোয়াড়ের শরীর স্পর্শ করা উচিত নয়।

ডাবলস ম্যাচে, শাটলটি তার সতীর্থের স্পর্শ করার আগে কোনও খেলোয়াড় বা তার র্যাকেট বা তার পোশাককে স্পর্শ করা উচিত নয়।

গ্রহন ও পরিবেশন করার সময় একজন খেলোয়াড়ের উভয় পা মাটির সংস্পর্শে থাকা উচিত।

স্কোরিং সিস্টেম: ব্যাডমিন্টন কীভাবে খেলবেন?

একটি সাধারণ ব্যাডমিন্টন ম্যাচে ২১ পয়েন্টের ৩টি খেলা থাকে। যে খেলোয়াড় প্রথম ২ গেম জিতবে সে ম্যাচটি জিতেছে।

যে দল র‌্যালিতে জয়লাভ করে সে তার স্কোর ট্যালিতে একটি পয়েন্ট যোগ করে।

২০-২০ স্কোরে, যে দলটি প্রথমে ২ পয়েন্টের লিড অর্জন করতে সফল হয়, সে গেমটি জিতে নেয়।

২৯-২৯-এ, যে দল ৩০ তম পয়েন্ট স্কোর করে সেই খেলাটি জিতবে।

যে দল একটি খেলা জিতবে তারা নিম্নলিখিত খেলায় প্রথমে পরিবেশন করবে।

পেশাদারের ব্যাডমিন্টন খেলার টিপস!

ব্যাডমিন্টন অন্যতম সেরা অবসর খেলা। শিশু এবং বৃদ্ধরা ফিটনেস এবং নমনীয়তা বজায় রাখতে ব্যাডমিন্টন খেলে। কিন্তু প্রতিযোগিতামূলক ইভেন্টের জন্য, একটি পেশাদার মানসিকতা গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি উচ্চ স্তরে ব্যাডমিন্টন খেলার কিছু টিপস এবং কৌশল।

▶ ফুটওয়ার্ক অনুশীলন করুন:

আপনি মনে করতে পারেন এটি কোর্টের চারপাশে চালানো একটি খেলা কিন্তু তা নয়। একজন পেশাদার ব্যাডমিন্টন খেলোয়াড় শুধু দৌড়ায় না, তারা গণনা করা ফুটওয়ার্ক করে এবং কোর্টের সব কোণায় পৌঁছানোর জন্য অনুশীলন করে। গতি গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু এর চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে কোনো কোণে পৌঁছানোর পর স্থির অবস্থানে ফিরে যাওয়ার ভারসাম্য।

▶ কব্জি হল চাবিকাঠি:

কব্জি হল আপনার জাদুর কাঠি। একজন অভিজ্ঞ খেলোয়াড়ের জন্য, হাতটি প্রধানত প্রতারণার জন্য ব্যবহৃত হয় যেখানে কব্জিটি আসলে শাটলকককে নির্দেশ করে।

▶ তাড়াতাড়ি মোরগের কাছে পৌঁছান:

আপনি যত দ্রুত মোরগটিকে অন্য আদালতে পাঠাবেন, আপনার প্রতিপক্ষের পক্ষে তাদের ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া ততই কঠিন হবে। এই খেলায়, আক্রমণাত্মক খেলা এবং রক্ষণাত্মক খেলার মধ্যে পার্থক্য মিলিসেকেন্ডের ব্যাপার।

▶ সার্ভ হল হেড স্টার্টের একটি সুযোগ:

আপনার সার্ভ আপনাকে উপার্জন করতে পারে বা সেকেন্ডের মধ্যে আপনার পয়েন্ট হারাতে পারে। একটি ভাল পরিষেবা হয় নেটের কাছাকাছি চলে যাবে বা একটি সুনির্দিষ্ট কোণে ভ্রমণ করবে।

▶ ব্যাকহ্যান্ডকে কাজে লাগান:

ব্যাডমিন্টনে আয়ত্ত করার সবচেয়ে কঠিন দক্ষতা হল ব্যাকহ্যান্ড। যখন মোরগ আপনার দুর্বল দিক (আপনার শক্তিশালী হাতের বিপরীত দিক) এর শেষ প্রান্তে চলে যায় তখন খেলোয়াড়কে ব্যাকহ্যান্ড শট নিতে বাধ্য করা হয়। কিছু খেলোয়াড় এই দক্ষতার সাথে ব্যতিক্রমী কিন্তু এটি তাদের কেন্দ্র এবং আকৃতির বাইরে নিয়ে যায় এবং আপনি একটি প্রতারণামূলক স্লাইস বা শক্তিশালী স্ম্যাশ দিয়ে সুবিধা নিতে পারেন।

▶ অংশীদারদের মধ্যে বোঝাপড়া:

যেকোনো দলের খেলায় একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে খেলবেন, তত বেশি আপনি একে অপরকে বুঝতে পারবেন এবং এটি সত্যই বিভ্রান্তি এড়াতে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আদালতের মধ্যে মসৃণ চলাচলে সহায়তা করে।

▶ উচ্চতার সাথে দেখা করুন:

আপনার শটের জন্য একটি দুর্দান্ত কোণ এবং গতিপথ খুঁজে পেতে যতটা সম্ভব উঁচু মোরগের সাথে দেখা করা সবসময়ই ভাল।

▶ সৃজনশীলতা উপভোগ করুন:

প্রতারণা এবং জাল চালগুলি পেশাদার ব্যাডমিন্টনের একটি অংশ। এটাও খেলা উপভোগ করার একটা অংশ। আপনার সৃজনশীলতা ব্যবহার করুন এবং পরিণতি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। নতুন জিনিস চেষ্টা করুন কারণ সর্বোপরি, এটিও মজাদার।

▶ শাটলককের কেন্দ্রে আঘাত করুন:

শটের উপর আরও সঠিকতা এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য, একজন খেলোয়াড়কে সর্বদা ফোকাস করা উচিত এবং র্যাকেটের কেন্দ্র থেকে শাটলকে আঘাত করার জন্য অনুশীলন করা উচিত!

ব্যাডমিন্টন গাইড!

শুধু এটি খেলা শুরু করুন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে খেলার সময় মজা করুন, এটি খেলাধুলার সৌন্দর্য তাই খেলার জন্য খুব সিরিয়াস হয়ে এটিকে নষ্ট করবেন না যদি না আপনি ব্যাডমিন্টনে ক্যারিয়ার গড়তে চান।

আপনি একজন ভাল খেলোয়াড়ও হতে পারেন তবে আপনি যদি উন্নতি করতে চান তবে আপনাকে ক্রমাগত অনুশীলন চালিয়ে যেতে হবে এবং বেসিক এবং স্ট্রেচিংয়ের গুরুত্বকে কখনই অবমূল্যায়ন করবেন না।

উপসংহার:

আমি জানি এটি বিষয়ের সাথে সম্পর্কিত নয় তবে আমি এই পরিস্থিতিতেও ছিলাম যে আমি স্ট্রোক এবং কৌশলগুলিতে বেশি এবং আমার শরীরের উপর কম ফোকাস করছিলাম, যা একটি কঠিন পরিস্থিতির সৃষ্টি করেছিল, আমার দক্ষতা ছিল কিন্তু সক্ষম ছিলাম না শারীরিক প্রশিক্ষণের অভাবের কারণে দীর্ঘমেয়াদে এটি প্রয়োগ করুন।